Striker.ID – Karies gigi adalah salah satu masalah kesehatan gigi dan mulut yang paling umum, disebabkan oleh kombinasi berbagai faktor. Salah satu penyebab utamanya adalah bakteri Streptococcus mutans yang mengubah gula dari makanan menjadi asam. Asam ini kemudian merusak enamel gigi, lapisan pelindung terluar gigi, sehingga memicu pembentukan lubang atau karies. Selain itu, pola makan yang tinggi gula dan karbohidrat sederhana mempercepat proses pembentukan asam, meningkatkan risiko karies. Kurangnya kebersihan gigi, seperti tidak menyikat gigi dengan benar dan teratur, juga berperan besar dalam perkembangan karies.
Peran Kebiasaan Makan dalam Pembentukan Karies
Dikutip dari Kabarmalut.co.id, kebiasaan makan yang buruk dapat secara signifikan meningkatkan risiko karies gigi. Konsumsi makanan dan minuman manis, seperti permen, soda, dan jus buah, memberikan sumber gula yang melimpah bagi bakteri penyebab karies. Makanan lengket yang sulit dibersihkan dari gigi juga bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri. Selain itu, seringnya mengonsumsi camilan atau minuman manis di antara waktu makan utama memberi bakteri lebih banyak waktu untuk memproduksi asam, mempercepat kerusakan gigi. Penting untuk memilih makanan yang kaya serat dan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan produk susu, yang membantu melindungi kesehatan gigi.
Kebersihan Mulut yang Baik sebagai Pencegahan
Menjaga kebersihan mulut yang baik adalah langkah kunci dalam mencegah karies. Menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang menempel di gigi. Penggunaan benang gigi setiap hari juga penting untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Berkumur dengan obat kumur antibakteri dapat menambah perlindungan terhadap bakteri penyebab karies. Selain itu, rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap enam bulan sekali memungkinkan deteksi dini dan pengobatan karies sebelum menjadi lebih parah.
Pengaruh Fluoride dalam Pencegahan Karies
Fluoride memainkan peran penting dalam mencegah karies gigi. Fluoride bekerja dengan memperkuat enamel gigi, membuatnya lebih tahan terhadap serangan asam dari bakteri. Banyak pasta gigi dan air minum yang diperkaya dengan fluoride, memberikan perlindungan tambahan terhadap karies. Penggunaan fluoride secara teratur, baik melalui pasta gigi, obat kumur, atau perawatan fluoride di klinik gigi, dapat mengurangi risiko pembentukan karies secara signifikan. Dokter gigi juga dapat merekomendasikan penggunaan suplemen fluoride atau aplikasi gel fluoride pada pasien yang berisiko tinggi mengalami karies.